哺乳期间能否食用生的小白菜和苦苣_即问即答

即问即答

哺乳期间能否食用生的小白菜和苦苣

2014-03-06 11:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

哺乳期间能否食用生的小白菜和苦苣

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

蔡中琼主任医师

广州市第十二人民医院

三级

妇产科

哺乳期间饮食需谨慎，生的小白菜和苦苣不建议吃，主要涉及卫生、营养、消化、过敏、激素影响这5方面因素。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.卫生方面：生蔬菜可能携带细菌、寄生虫等，影响母体和婴儿健康。
2.营养方面：煮熟能更好地保留和释放营养成分，利于吸收。
3.消化方面：生蔬菜较难消化，可能导致母体肠胃不适。
4.过敏方面：部分哺乳期女性对生蔬菜过敏，食用后可能出现症状。
5.激素方面：生蔬菜中的某些成分可能影响母体激素水平，进而影响乳汁分泌。
总之，为了母婴健康，哺乳期应尽量选择煮熟的蔬菜，保证饮食安全和营养均衡。
2014-03-06 12:10

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