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回答1
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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水果富含抗氧化剂、维生素和矿物质，有助于降低患癌症的风险。其中，草莓、橙子、苹果、葡萄和哈密瓜等水果，在预防癌症方面表现突出，尤其对结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等具有显著的预防作用。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2013-12-29 19:10
1.草莓：含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能有效清除自由基，减少细胞损伤，预防癌症发生。
2.橙子：富含维生素C和类黄酮，具有强大的抗氧化能力，能保护细胞免受损害，降低癌症风险。
3.苹果：苹果中的膳食纤维和多酚化合物有助于肠道健康，减少致癌物质的吸收，预防结肠癌。
4.葡萄：尤其是紫葡萄，含有白藜芦醇，这种天然化合物具有抗癌活性，能抑制肿瘤生长。
5.哈密瓜：富含β-胡萝卜素和维生素C，这两种营养素能增强免疫系统，减少癌症的发生。
上述水果通过提供必需的营养素和抗氧化剂，有助于维持身体健康，降低癌症风险。不过，均衡饮食和健康生活方式同样重要，建议多样化摄入各类蔬果，以获得更全面的健康效益。
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