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回答1
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李叶 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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孕期肠胀气常见，源于激素变化、消化速度减慢、子宫压迫等因素。调整饮食习惯、适量运动、保持水分充足、避免高纤维食物过量摄入以及考虑医生指导下使用安全药物，均有助于缓解不适。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-12-21 11:44
1.调整饮食习惯：采用少量多餐策略，避免一次性大量进食，减少肠胃负担。
2.适量运动：定期进行轻度运动，如散步，促进肠道蠕动，缓解胀气。
3.保持水分充足：每日饮水量需足够，帮助消化，防止便秘引发的胀气。
4.注意食物选择：避免食用容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜等。
5.药物辅助：在医生指导下，可考虑使用安全的消化酶制剂或肠道排气药物，如乳糖酶、西甲硅油等，以减轻胀气症状。
孕期肠胀气虽常见，但通过上述措施通常可有效管理。若症状持续严重，建议及时就医，获取个性化诊疗建议。
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