怀孕中期，胎儿发育迅速，孕妇可适当多吃水果。适合的水果有苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.苹果：富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
2.香蕉：能补充钾元素，缓解疲劳，促进肠道蠕动。
3.橙子：含丰富维生素C，增强抵抗力，促进铁吸收。
4.草莓：营养丰富，含多种维生素和抗氧化物质。
5.猕猴桃：富含维生素、矿物质和膳食纤维，对孕妇和胎儿有益。
孕妇在选择水果时，应注意新鲜和卫生，适量食用，以保证自身和胎儿的健康。

您好，怀孕期间，你要适当的吃点新鲜的应季的水果，比如苹果，香蕉，樱桃，这些都是可以的，多吃一点水果蔬菜，可以补充一下维生素的。不要吃太多的寒性食物，例如西瓜，吃多了容易拉肚子的。怀孕期间，平时注意营养均衡就可以啦，没有必要吃那么多，太补的东西的，吃太多太补的东西的话，对宝宝也没有很大的好处的，太补的话，有可能会起到反作用的，所以凡事适量就可以啦。怀孕期间，平时要多注意休息，不要太累啦，不要干重活，而且不要熬夜。

怀孕中期的时候，尽量还是多吃点蔬菜水果的话对宝宝的皮肤都有很大的帮助，你也可以添加点核桃，这样的话对宝宝的大脑也有很大的帮助。

的，爸妈在怀孕中期基本上什么水果都可以吃的平时的话可以多吃一点西红柿拉圣女果猕猴桃这些含的维生素比较多。

一般只要是当季的水果都可以选择尝试，注意补充一些对自己的身体都有一些帮助，完全没有必要太过于纠结吧。

，怀孕中期建议要多吃含有维生素c的水果，也并不是说所有的水果都可以，热性的水果千万不要吃