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回答1
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刘庆华 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
肾内科
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儿童增高受多种因素影响，包括按摩刺激、饮食、运动、睡眠和遗传等。 1.按摩刺激：按摩足底脑垂体部位可能刺激脑垂体分泌生长激素，但效果因人而异。 2.饮食：保持健康合理的饮食习惯，控制主食摄入量，多吃水果蔬菜。 3.运动：进行跑步、跳舞、仰卧起坐、引体向上等运动有助于增高。 4.睡眠：保证充足睡眠，有利于生长激素分泌。 5.遗传：遗传因素对身高有重要影响。 综合多种方法，为儿童创造良好的增高条件，但个体差异较大。
2024-09-27 02:47
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