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回答1
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苗勇 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
整形美容外科
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增加脸部肌肉可通过锻炼、饮食、作息、按摩和表情训练等方法。 1.锻炼：进行脸部特定的肌肉运动，如鼓腮、抿嘴等。 2.饮食：多摄入富含蛋白质和胶原蛋白的食物，如鸡胸肉、猪蹄。 3.作息：保证充足睡眠，有利于肌肉恢复和生长。 4.按摩：轻轻按摩脸部，促进血液循环。 5.表情训练：丰富面部表情，增强肌肉活动。 综合运用以上方法，并长期坚持，有助于增加脸部肌肉。
2024-09-26 23:30
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