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回答1
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李凌华 主任医师
广州医科大学附属市八医院
三级
感染一科
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这种情况可能由精神紧张、睡眠习惯、植物神经紊乱、身体疲劳、心理因素导致。 1. 精神紧张:长期精神压力大,大脑得不到充分放松,影响睡眠质量。 2. 睡眠习惯:午睡时间过长或过短,睡眠环境不佳等。 3. 植物神经紊乱:体内植物神经失调,影响睡眠感知。 4. 身体疲劳:过度劳累,身体机能未恢复,易出现睡眠异常。 5. 心理因素:如焦虑、恐惧等负面情绪,干扰睡眠。 建议调整作息,改善睡眠环境,放松心情。若症状持续不缓解,应及时到正规医院就诊。
2024-09-27 00:37
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