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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林伟鹏 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
骨科
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骨质增生患者睡觉要注意睡姿、床垫选择、保暖、睡眠时长和睡前习惯等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2014-01-18 12:53
1.睡姿：尽量选择仰卧或侧卧，避免俯卧，减少对关节的压迫。
2.床垫：选择软硬适中的床垫，以维持脊柱正常生理曲度。
3.保暖：注意关节部位保暖，防止受寒加重症状。
4.睡眠时长：保证充足睡眠，每天7-8小时为宜。
5.睡前习惯：睡前避免剧烈运动，可适当按摩放松关节。
总之，注意这些睡觉事项，有助于缓解骨质增生带来的不适。
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