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韩莎莎 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
新生儿科
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早饭后犯困可能由多种因素引起,如血液分配变化、血糖波动、激素影响、睡眠质量差、缺乏运动等。 1.血液分配变化:饭后消化系统工作,大量血液流向肠胃,导致脑部供血相对不足,产生困倦感。 2.血糖波动:进食后血糖升高,身体分泌胰岛素,可能引起血糖骤降,导致犯困。 3.激素影响:餐后体内一些激素,如胆囊收缩素等分泌增加,可能使人感到困倦。 4.睡眠质量差:夜间睡眠不足或质量欠佳,早饭后容易犯困。 5.缺乏运动:身体代谢缓慢,能量消耗不足,也会在早饭后出现困倦。 6.疾病因素:如贫血、甲状腺功能减退等疾病,也可能导致饭后犯困。 如果早饭后犯困的情况经常出现且严重影响生活,建议及时就医,查明原因。
2024-09-27 00:36
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