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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈光敏 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
精神心理科
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这可能是心理需求未满足所致，包括情感缺失、自我认知偏差、社交问题、未来规划迷茫、心理调节能力不足等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2017-08-20 16:27
1.情感缺失：长期缺乏父爱等亲情，内心空虚。可通过参加社交活动，拓展人际关系来弥补。
2.自我认知偏差：对自身价值认识不足。要发掘优点，增强自信。
3.社交问题：社交圈子狭窄，缺乏情感支持。多参加兴趣小组，结识新朋友。
4.未来规划迷茫：没有明确生活目标。制定短期和长期规划，找到努力方向。
5.心理调节能力不足：无法有效应对负面情绪。学习心理调节方法，如冥想、运动。
总之，要积极面对，提升自身，相信能逐渐找到生活的意义和温暖。
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