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赵维英 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
妇产科
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孕妇初期饮食需谨慎，鱼类富含优质蛋白等营养。适合孕妇初期吃的鱼有鲤鱼、鲫鱼、黑鱼、带鱼、草鱼等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2014-01-16 20:48
1.鲤鱼：肉质鲜嫩，营养丰富，有利于孕妇补充营养。
2.鲫鱼：蛋白质含量高，有助于增强孕妇体质。
3.黑鱼：富含多种氨基酸，对孕妇和胎儿有益。
4.带鱼：富含不饱和脂肪酸，能提供必要营养。
5.草鱼：营养丰富，容易消化吸收。
孕妇初期选择鱼类时，要注意新鲜卫生，同时应避免食用汞含量高的鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，以防影响胎儿大脑发育。
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回答2
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孕初期也就是怀孕的，前三个月是胎儿发育成型的关键时期，也是妊娠反应比较严重的时候，这个时候饮食上不用特意补充营养的，清淡饮食就可以，一般在三个月以后是胎儿生长发育的关键时期，再进行补充营养就可以的，孕初期如果想要吃一些鱼类，任何的鱼都是可以的。
2019-12-15 19:34
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