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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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乳糖酶缺乏时，可通过食物补充。常见的有酸奶、奶酪、低乳糖牛奶、羊奶、乳糖酶补充剂等。 1.酸奶：经过发酵，乳糖含量降低，更易被消化吸收。 2.奶酪：富含蛋白质和钙，乳糖含量较少。 3.低乳糖牛奶：专门处理降低了乳糖含量。 4.羊奶：相对牛奶，部分人对羊奶中的乳糖更耐受。 5.乳糖酶补充剂：直接补充乳糖酶，效果较直接。 饮食补充乳糖酶的效果因人而异，若乳糖不耐受症状严重，建议及时就医。
2024-09-27 03:57
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