慢性肾盂肾炎患者在日常生活中，需注意饮食、饮水、个人卫生、运动、复查等方面。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.饮食：避免辛辣、油腻食物，限制盐分摄入。
2.饮水：保证充足水分摄入，促进排尿。
3.个人卫生：保持会阴部清洁，勤换内衣裤。
4.运动：适度锻炼，增强体质，如散步、慢跑。
5.复查：遵医嘱定期复查尿常规、肾功能等。
总之，慢性肾盂肾炎患者要重视各方面的注意事项，有助于病情的稳定和恢复。

一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,建议使用痛经丸或者元胡止痛片进行治疗较好，要注意休息，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力

痛经的原因有很多，可以去看看中医了，吃点药调节一下，平时多注意饮食，凉的东西不要吃，上环有的时候还会影响月经的，要看看自己的身体情况。

痛经的原因有很多，可以去看看中医了，吃点药调节一下，平时多注意饮食，凉的东西不要吃，上环有的时候还会影响月经的，要看看自己的身体情况。

你好，，考虑贫血、抵抗力降低引起的，建议抽血化验检查一下，另外在月经期要注意休息，忌生冷的食物的慑入，加强保暖。

你好、痛经主要就是子宫内膜剥落，导致的痛疼。针对这种痛疼可以吃点止痛化症片，也可以吃点布洛芬片。