-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
关美萍 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
内分泌科
-
使身体快速呈碱性状态,可从饮食、作息、运动、饮品和情绪方面着手。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2013-12-20 10:18
1.饮食:多吃蔬菜、碱性水果,如香蕉、橘子,减少肉类摄入。
2.作息:保持规律作息,充足睡眠。
3.运动:每天适量运动,如慢跑、瑜伽。
4.饮品:常饮绿茶,适量喝苏打水。
5.情绪:保持平和心态,避免焦虑紧张。
通过以上综合调理,有助于身体向碱性状态转变,但需长期坚持,不可急于求成。
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣
针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题