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回答1
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姚书忠 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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孕妇涨奶可通过排空乳汁、局部热敷、按摩、饮食调整等方式缓解，包括找催乳师、自我按摩等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2014-04-24 08:28
1.排空乳汁：让孩子多吸吮乳头，尽量将乳汁排空。
2.热敷：用温热的毛巾敷在胸部，促进血液循环。
3.按摩：可找催乳师按摩，也可自我按摩，缓解涨奶。
4.饮食：适当吃些软坚散结的食物，如海带、薏米等。
5.佩戴合适乳罩：给予胸部适当支撑。
孕妇涨奶时不必过于紧张，采取上述方法多可缓解，若涨奶严重或伴有疼痛等不适，应及时就医。
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孕妇出现涨奶的症状，建议热敷来缓解，不要自己盲目的做按摩，因为不当的刺激乳房，容易诱发宫缩的症状。如果已经生产就可以找催奶师来进行按摩和开奶了，一般按摩的手法是从外向内，向乳头的方向进行梳理，可以促进乳房的经络逐渐的通畅，也可以改善疼痛和不适感的。
2019-12-15 08:45
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