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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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谢淑霞 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
皮肤科
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头发长的慢可能与遗传、营养、压力、疾病、护理不当等因素有关。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-04-03 20:29
1.遗传因素：部分人天生头发生长速度较慢，这通常难以改变，但可通过良好护理改善。
2.营养状况：保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素（如B族维生素、维生素E）、矿物质（如锌、铁）的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、坚果、新鲜蔬果等。
3.精神压力：长期精神紧张、焦虑会影响头发生长，应学会放松，如通过运动、冥想等方式。
4.疾病影响：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退等可能导致头发生长缓慢，需治疗原发疾病。
5.护理方法：避免频繁烫染，选择适合的洗发水，每天按摩头皮促进血液循环。
总之，改善头发长的慢的情况需要综合调理，保持良好的生活习惯和头发护理。
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