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回答1
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何咏聪 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
心血管内科
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日常生活中预防冠心病,可从戒烟、饮食、运动、情绪、定期体检等方面着手。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
2018-02-13 12:03
1.戒烟:烟草中的有害物质会损伤血管,增加冠心病风险,务必戒烟。
2.饮食:低盐低脂,多吃蔬果和豆制品,少吃高胆固醇食物。
3.运动:坚持如慢跑、游泳等有氧运动,控制体重,有益心脏健康。
4.情绪:保持平和心态,避免长期焦虑紧张,减少发病可能。
5.定期体检:监测血压、血糖、血脂等指标,早发现早干预。
做好以上方面,有助于降低冠心病的发生风险,维护心血管健康。
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