老婆身体瘦弱，现在还怀孕，真担心宝宝的健康，请问如何保证孕..._即问即答

即问即答

老婆身体瘦弱，现在还怀孕，真担心宝宝的健康，请问如何保证孕...

2017-01-14 23:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

老婆身体瘦弱，现在还怀孕，真担心宝宝的健康，请问如何保证孕妇的营养够？

回答1
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张素霞副主任医师

济南市妇幼保健院

三级甲等

妇科

建议首先怀孕后观察食欲的情况是否正常，遵医嘱积极调理身体较好，避免太紧张，建议配合检查看一下孕酮是否正常，注意保胎较好，在怀孕前3个月可能会有尿频恶心不适的情况，所以建议尽快观察即可，建议3个月以上可以选择瘦肉，蔬菜水果等调理看看的，平时避免熬夜的。
2018-07-03 09:45

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回答2
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孟庆福医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

首先，营养要跟上，均衡饮食。保证每天孕妇所需的营养如蛋白质（鱼，瘦肉，牛肉，鸡蛋）、钙质（牛奶，酸奶，钙片等）及铁、锌、镁等微量元素的摄入。这些很多可以通过均衡饮食来补充，如果吸收不好，可以适当买点复合维生素吃一下。其次，要保持愉快的心情，宝宝能感受到妈妈的情绪的，所以心情好了，宝宝也更加健康。再者，适当的运动，舒展筋骨，帮助顺产。不要做过分剧烈的运动。
2017-01-14 23:30

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回答3
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李希弘医师

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全科

注意营养均衡，饮食宜清淡，易消化，饮食不宜过咸，忌吃腌菜类，摄取足量的优质蛋白（如瘦肉、鱼类），多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增加含钙乳制品或食品的摄入，并多晒太阳。
2017-01-14 23:37

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回答4
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谷魁广医师

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其他

内科

多给你老婆喝骨头汤，多吃核桃，这样宝宝以后聪明体质好
2017-01-14 23:45

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