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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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吃核桃的适宜时间，包括早饭后、两餐之间、收获季节等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-20 20:01
1.早饭后：此时食用利于营养吸收，可磨粉加入早餐饮品。
2.上午10点：缓解饥饿感，补充能量，注意控制量。
3.下午三四点：避免饥饿导致暴饮暴食，两三个为宜。
4.收获季节：鲜核桃仁营养损失少，味道鲜美。
5.生食：营养保留相对完整。
选择适合自己的时间吃核桃，但要注意适量，避免油脂摄入过多。
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