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回答1
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庞战军 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
妇科
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产后乳汁分泌不足，可尝试中医药膳调理，同时保证充足休息与营养，适量饮用下奶汤，如猪蹄汤、鲫鱼汤，促进乳腺通畅。中医认为，气血两虚、肝郁气滞等是主要原因，可通过食补与中药调理改善。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2017-05-14 01:08
1.食补：多食用富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、豆制品，同时增加汤水摄入，如猪蹄花生汤、鲫鱼豆腐汤，有助于乳汁分泌。
2.中药调理：可选用当归、黄芪、枸杞子、通草、王不留行等中药材，煲汤饮用，促进气血运行，增强乳腺功能。
3.心理调节：保持心情愉悦，避免过度焦虑或疲劳，良好的心态对乳汁分泌有正面影响。
4.适当哺乳：频繁哺乳或泵奶，刺激乳腺分泌更多乳汁，遵循“供需平衡”原则。
5.专业指导：在医生或中医师指导下，根据个人体质选用合适的中药配方，避免自行乱用药物。
产后乳汁分泌不足，通过合理膳食、中药调理、心理调适、适量哺乳，并在专业人士指导下选择适合的中药，可有效促进乳汁分泌。
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