如果打算调理身体和卵巢，建议应该作息规律，平时建议应该避免熬夜等较好的，低盐低脂，遵医嘱多吃清淡的食物较好，同时建议配合多运动调理看看较好，注意低盐低脂即可，同时注意配合进行有氧运动等观察一段时间，也可以多吃豆制品或者遵医嘱建议选择大豆异黄酮调理看看。

，这是有援助的，建议在日常生活中，老年性阴道炎和哪些疾病需互相鉴别？多摄入蔬菜瓜果，保存大量维生素E、维生素B2，TCT是较宫颈刮片防癌普查更精确的方法。以及坚持进行适当的体育熬炼、保存良好的心态。盆腔炎：女性内生殖器（如子宫、输卵管、卵巢、盆腔腹膜）及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，称为盆腔炎。慢性输卵管卵巢炎如何诊断？为什么会外阴瘙痒？

中医对卵巢早衰有很多经验，如使用补肾益精、健脾养血的有关食疗方法，亦有一定的效果。平时生活中，多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物，加上适当的体育锻炼，保持平和的心态。

不要过多地吃甜食，因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。不要过多地摄入盐分。过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。

你好，平时生活中，多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物，加上适当的体育锻炼，保持平和的心态都是对子宫和卵巢很有好处的。

多吃富含纤维素的食物。纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起卵巢肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。