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回答1
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董秀芹 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
皮肤性病科
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预防脱发，可从补充营养、改善生活习惯、避免损伤、调节情绪、注意护理等方面着手。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2018-02-25 13:31
1.补充营养：多吃富含铁质的食物，如黄豆、黑豆、蛋类等；补充植物蛋白，如大豆、黑芝麻、玉米等。
2.改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
3.避免损伤：减少烫染头发，避免过度牵拉头发。
4.调节情绪：保持心情舒畅，避免精神压力过大。
5.注意护理：选择合适的洗发水，保持头发清洁。
预防脱发需要长期坚持，养成良好的生活和护发习惯。
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就医问药
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