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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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枸杞作为滋补佳品，常与其他食材搭配以增强疗效。常见的搭配有莲子、山药、百合、甲鱼和核桃，这些食材均有助于滋阴补肾、固精益气。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-12-25 16:05
1.枸杞与莲子、山药同煮粥，可滋阴补肾，适合肾虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2.百合与枸杞共煮，适用于肺阴虚引起的干咳、失眠等症状，有润肺止咳、安神之效。
3.甲鱼炖枸杞，滋阴补肾，对肾阴虚损引起的潮热盗汗、腰膝酸软有一定疗效。
4.枸杞与核桃搭配食用，可补肾固精，改善肾虚引起的记忆力减退、腰腿无力。
5.牡蛎、板栗、猪腰子等食材与枸杞同食，能补肾壮阳，适合肾阳虚导致的畏寒肢冷、性功能减退。
枸杞与上述食材搭配，不仅美味，还能根据不同体质和需求，达到滋补养生的效果。食用时应注意适量，避免过量引起不适，且不宜与辛辣刺激食物同食，以免影响滋补效果。
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