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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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头发掉落且新发生长困难，可能与营养缺乏、精神压力、血液循环、不良饮食和毛囊健康有关。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2014-02-08 09:56
1.营养缺乏：头发主要由蛋白质组成，缺乏蛋白质会影响头发生长。可多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等补充。
2.精神压力：长期精神紧张会导致头发掉落。应学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解。
3.血液循环：头部血液循环不畅会影响毛囊营养供应。常按摩头皮能促进血液循环。
4.不良饮食：饮食过咸或不均衡会影响头发。要保持饮食清淡，多吃蔬菜水果。
5.毛囊健康：毛囊受损会影响新发生长。需注意头皮清洁，避免毛囊感染。
改善头发状况需要综合调理，保持良好的生活习惯和饮食结构。
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