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回答1
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黄思毅 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
妇产科
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产褥期喂奶需注意多方面,包括妈妈饮食、喂奶姿势、乳房护理、宝宝衔乳及自身情绪。妈妈不宜喝咖啡。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
2015-01-10 17:02
1.饮食均衡:多吃蔬果,摄入充足蛋白质,多喝汤水,如鱼汤、鸡汤等,促进乳汁分泌。
2.正确姿势:采取舒适且能让宝宝有效吸吮的姿势,避免压迫乳房。
3.乳房护理:保持清洁,防止乳头皲裂,如有问题及时处理。
4.宝宝衔乳:确保宝宝含住大部分乳晕,减少乳头损伤。
5.自身情绪:保持良好心态,避免焦虑紧张影响乳汁分泌。
6.避免刺激:咖啡含有咖啡因,可能通过乳汁影响宝宝,应避免饮用。
产褥期喂奶需妈妈多加注意,以保障自身健康和宝宝的良好营养。
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