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回答1
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罗明 副主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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宫寒经量少的调理，可从饮食、保暖、运动、作息、中医调理等方面着手。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2014-09-15 19:10
1.饮食：多吃温热食物，如羊肉、核桃、红枣等，避免生冷寒凉。
2.保暖：尤其注意腹部和下肢保暖，根据天气增减衣物。
3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、瑜伽，促进血液循环。
4.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
5.中医调理：可通过艾灸、中药调理，如艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、金匮肾气丸等，但需遵医嘱。
综合调理有助于改善宫寒经量少的情况，如症状严重，应及时到正规医院就诊。
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