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回答1
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刘海燕 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
老年科
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老年人记忆力下降可能由脑供血不足、不良情绪、睡眠不足、缺乏锻炼、饮食不当等引起。 1.脑供血不足：这是常见原因，可能导致大脑缺氧影响记忆。可就医检查，遵医嘱用药，如尼莫地平、银杏叶提取物片、养血清脑颗粒等。 2.不良情绪：焦虑、压力大等不良情绪对大脑不利。应保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式缓解。 3.睡眠不足：会影响大脑功能。要保证充足睡眠，养成良好作息习惯。 4.缺乏锻炼：适当体育锻炼能提高大脑供氧量，如散步、太极拳等。 5.饮食不当：多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等有益大脑的食物。 老年人记忆力下降需综合调理，若情况严重，应及时到正规医院神经内科就诊。
2024-09-27 02:45
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