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回答1
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郭嘉 住院医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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记忆力差可能由不良生活习惯、疾病、年龄、心理因素、营养缺乏等导致。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2013-11-27 13:14
1.不良生活习惯：长期熬夜、过度疲劳等会影响大脑功能。应保持规律作息，充足睡眠。
2.疾病：如神经衰弱、脑动脉硬化等。需就医诊断，针对性治疗。
3.年龄：随着年龄增长，记忆力可能自然减退。可通过锻炼大脑来改善。
4.心理因素：焦虑、抑郁等情绪会影响记忆。要调整心态，必要时寻求心理帮助。
5.营养缺乏：缺乏维生素B族、锌等。注意饮食均衡，多吃富含相关营养的食物。
记忆力差需要综合调理，若情况严重，应及时到正规医院神经内科就诊。
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