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回答1
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陈燕 主治医师
阳江市人民医院
三级甲等
皮肤科
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脸黑变白受遗传、日晒、饮食、护肤和作息等因素影响。 1.遗传:肤色由基因决定,虽无法改变,但可通过后天努力改善。 2.日晒:紫外线会使皮肤变黑,需做好防晒,如涂抹防晒霜、戴遮阳帽。 3.饮食:减少食用易导致色素沉着的食物,如黑豆、黑芝麻,多吃富含维生素 C 的水果,如橙子、草莓。 4.护肤:定期使用美白护肤品,像烟酰胺、熊果苷成分的产品。 5.作息:保持充足睡眠,避免熬夜,促进新陈代谢。 总之,脸黑变白需要长期坚持上述方法,同时避免不良习惯。
2024-09-27 07:59
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