哺乳期忌吃油腻、辛辣、易上火、回奶和生冷的食物。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.油腻：如油炸食品，易增加肠胃负担。
2.辛辣：像辣椒、胡椒，可能影响乳汁质量。
3.易上火：例如生蒜，易导致母体不适。
4.回奶：如麦芽、韭菜，会减少乳汁分泌。
5.生冷：像雪糕、冷饮，可能引起肠胃不适。
哺乳期饮食需谨慎，避免食用上述食物，以保障母婴健康。

宝妈你好，其实要戒口吃什么跟每个人的体质有关，有的人吃韭菜回奶，但是我现在也是哺乳期什么都吃，没有戒口，当然宝宝生病不舒服的时候就要适当的戒口了

你平时的饮食当中的话一定要注意少吃一些过于寒凉的食物和水果，而且不要吃一些过于油腻辛辣刺激性的食物，对于肠胃的消化吸收，都会有不利的影响存在。

母乳喂养期间自己注意，不要吃太过于辛辣或者油腻的食物，这样对自己的身体就不会有什么影响自己也尽量不要给自己太大的压力吧。

自己尽量不要吃太过于辛辣或者是油腻的食物这样对自己的肠胃这些才不会有什么影响，平时多注意休息。

哺乳期尽量还是不要吃一些韭菜之类的东西可能会比较好。吃韭菜的话，可能会引起母乳减少的情况