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回答1
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姚婷婷 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇产科
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强迫症的念头可消除，涉及治疗方法、日常注意、药物辅助等。包括心理治疗、自我调整、适当运动、饮食管理、药物干预。 1.心理治疗：由专业医生进行认知行为疗法等，帮助改变思维模式。 2.自我调整：学会放松，如深呼吸、冥想，减轻心理压力。 3.适当运动：促进多巴胺分泌，改善情绪，如散步、瑜伽。 4.饮食管理：均衡营养，多吃蔬果，避免刺激性食物。 5.药物干预：如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，需遵医嘱。 综合运用上述方法，积极应对，强迫症的念头是有可能消除的。
2024-09-27 10:08
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