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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张敬东 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
皮肤科
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在冬季，皮肤保养需注重保湿、防晒、合理饮食、良好生活习惯以及选择适宜护肤品。遵循这些原则，可有效维护皮肤健康，防止干燥和损伤。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2014-01-02 18:42
1.保湿：使用含有透明质酸、甘油或神经酰胺的保湿产品，帮助锁住水分，减少蒸发。每日饮水量充足，促进皮肤细胞代谢。
2.防晒：即使在冬季，紫外线依然存在，使用SPF15以上的防晒霜，保护皮肤免受伤害。
3.合理饮食：增加富含维生素C和E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，以增强皮肤抵抗力。
4.良好生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，减少烟酒刺激，有助于皮肤自我修复。
5.选择适宜护肤品：冬季皮肤较为脆弱，选择温和无刺激的清洁产品，避免使用含酒精或香料的护肤品。
综合上述措施，冬季皮肤保养应注重内外兼修，通过保湿、防晒、合理饮食、良好生活习惯及选择适宜护肤品，构建全面的皮肤保护屏障。
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