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回答1
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赵玉昆 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
皮肤科
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修复受损发质，可从日常护理、饮食调整、避免损伤、使用护发产品、专业护理等方面入手。 1.日常护理：洗发时控制水温，避免频繁洗头，减少高温吹发。 2.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、水果、坚果。 3.避免损伤：减少烫发、染发次数，外出注意头发防晒。 4.使用护发产品：定期使用护发素、发膜，选择合适的洗发水。 5.专业护理：定期去理发店做头发护理，如营养焗油。 只要坚持以上方法，受损发质会逐渐得到改善。
2024-09-27 09:07
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