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谢芳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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便秘是一种常见的消化系统问题，成因多样，包括饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素以及某些疾病等。治疗便秘需综合考虑多方面，如调整饮食、增加运动、药物治疗等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2013-12-10 22:06
1. 饮食因素：膳食纤维摄入不足是常见原因。应多吃富含膳食纤维的蔬菜（如芹菜、菠菜）和水果（如香蕉、苹果），多饮水及饮料。
2. 缺乏运动：长期久坐少动，会使肠道蠕动减慢。建议适量增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。
3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调、肠动力异常等。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
4. 精神心理因素：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会影响肠道功能。需注意心理调节，保持良好心态。
5. 疾病原因：如肠道息肉、肠梗阻等。需就医明确诊断，必要时进行手术治疗。
6. 药物治疗：可以适当服用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散等，但应遵医嘱。
总之，便秘的治疗需综合调理。如果便秘症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊，查明原因，对症治疗。
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