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睡前总玩手机有何危害?

手机上网综合症

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  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    梁云梅 主任医师

    首都医科大学附属北京朝阳医院

    三级甲等

    儿科(西院)

    睡前总玩手机危害多,包括影响睡眠、损害视力、影响颈椎、降低注意力、影响社交等。 1.影响睡眠:手机蓝光抑制褪黑素分泌,导致入睡困难、睡眠浅。 2.损害视力:长时间盯着屏幕易引发近视、干眼症等。 3.影响颈椎:低头姿势易造成颈椎劳损。 4.降低注意力:分散精力,影响次日工作学习时的专注力。 5.影响社交:减少与人面对面交流,影响人际关系。 为了自身健康,应尽量改掉睡前玩手机的习惯。

    2024-09-26 20:11
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赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

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蔡晓竹

蔡晓竹 / 主任医师

擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理。

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王亚波

王亚波 / 副主任医师

擅长:青少年儿童增高、性早熟、肥胖症等。专注于因生长激素缺乏、遗传、甲状腺功能低下、代谢病等导致的身材矮小、不长个、矮小症以及性早熟、肥胖症、甲状腺疾病、发育迟缓等儿童内分泌疾病领域的诊疗,具有丰富的临床经验。

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