来月经时可以洗头，但要注意保暖、水温、吹干等。包括水温选择、吹干头发、避免着凉、饮食注意、洗头频率。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.水温选择：要用热水洗头，水温适宜，避免过冷刺激。
2.吹干头发：洗头后及时用吹风机热风吹干，防止湿气入侵。
3.避免着凉：洗头时环境温暖，减少寒气侵袭。
4.饮食注意：不吃凉辣刺激食物，可适当喝红糖水。
5.洗头频率：不宜过于频繁，根据个人情况适度即可。
总之，月经期间洗头注意上述要点，一般不会对身体造成不良影响。

对于月经来了可以洗头吗这个问题你一定要了解加以重视，关于你请问的月经来了可以洗头吗这个问题我来为你解答：月经来潮是女性正常生理功能，可以把体内的废物转变成血液，经由狭窄的子宫口排出体外；但是如果宫内有血块，把出口堵住了，就发生了所谓的生理痛经。为了防止生理痛经或月经不顺的发生，老一辈的人都会告知说在经期间严禁洗头、不要喝冷饮、多吃促进新陈代谢的食物生理期的前一周不提过重的东西、不熬夜、不做激烈的运动等等，就可以防止血液成块。事实上，对于月经期间不可以洗头，或洗头会得“头风”这些说法，在西医上并无相关定论。不过，由于女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些；如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。所以，应特别注意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡，如果真要洗头，也应于洗完头后立刻用吹风机吹干，以免遭受风寒。总之，不以冷水洗头之说法，不管你信不信，为了健康，还是小心为佳吧！

最好不要洗，有这个说法就有一定的道理，只是原因你现在这个年纪不知道罢了。如果一定要洗，也最好避开月经量最多的两天，热一点的水洗，洗完直接彻底吹干，千万避免着凉！经期洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，而使体内贺尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，荷尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生几率增大！

建议最好是避开月经期洗头的呀，由于女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳应特别注意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡，当然，如果真的七天不洗头也不太现实。尽量避免在月经量最多的头两天洗头，同时，洗头最好用热水，30-40度为宜，洗头速度要快，洗头后要尽快吹干。

建议最好是避开月经期洗头的呀，由于女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳应特别注意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡，当然，如果真的七天不洗头也不太现实。尽量避免在月经量最多的头两天洗头，同时，洗头最好用热水，30-40度为宜，洗头速度要快，洗头后要尽快吹干。

医生建议：月经来潮期间是可以洗头，最好是3~4天洗一次，不能频繁，一定不能用凉水清洗，要用温水，避免着凉导致痛经等症状