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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何耀娟 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇科门诊
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月经来潮时，要注意个人卫生、饮食、休息、心情及性生活等方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-02-09 09:03
1.个人卫生：经期要保持清洁，不能盆浴，不用冷水洗漱。
2.饮食：忌冰冷、辛辣刺激食物，饮食清淡有营养。
3.休息：避免劳累，适当活动，保证充足睡眠。
4.心情：保持心情愉悦，避免紧张焦虑。
5.性生活：经期禁止性生活。
做好以上这些，能让经期更舒适。如果经期出现异常，应及时就医。
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