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强迫症想法出现时应如何应对

强迫症

葛根粉有何作用与功效?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郭建辉 副主任医师

    广州医科大学附属第三医院

    三级甲等

    中医科

    强迫症想法出现时,可通过多种方法应对,如转移注意力、心理调节、药物治疗等。 1.转移注意力:当强迫想法出现,迅速将注意力转向其他事物,如进行运动、阅读。 2.心理调节:进行放松训练,如深呼吸、冥想,缓解紧张焦虑情绪。 3.认知行为疗法:改变对强迫想法的认知,打破不良思维模式。 4.药物治疗:常用药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等,但需遵医嘱。 5.自我暗示:提醒自己强迫想法并非真实,增强心理抵抗力。 总之,面对强迫症想法,要综合运用多种方法,必要时寻求专业帮助。

    2024-09-27 07:14
就医问药

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什么是强迫症?   强迫症是强迫性神经症的简称,是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。强迫症在精神科患者中占0.1%-0.46%,在一般人口中约占0.05%。该病多在30岁以前发病,男多于女,以脑力劳动者常见。普通人群中强迫症的终身患病率为1%~2%。 查看全文»

失眠 焦虑
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