在孕早期，适宜选择营养丰富、对身体有益且不易引发不适反应的水果。例如，苹果、香蕉、橙子、猕猴桃和樱桃等，这些水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于孕妇维持良好的营养状态和促进消化。但需注意避免食用可能引起过敏反应或腹泻的水果，如芒果、榴莲等，并控制摄入量，避免过量食用导致糖分过高。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.苹果：富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和预防便秘。
2.香蕉：含有丰富的钾元素，有助于维持血压稳定，同时提供能量。
3.橙子：维生素C含量高，促进铁质吸收，增强抵抗力。
4.猕猴桃：维生素C和E的优质来源，抗氧化，有益于皮肤健康。
5.樱桃：含铁量较高，有助于预防孕期贫血。
在享受水果带来的营养的同时，孕妇应避免食用可能引起过敏或腹泻的水果，控制摄入量，避免过量摄入糖分。建议选择新鲜、常温的水果，避免食用冰镇水果，以免引起宫缩，增加流产风险。若在食用某种水果后出现不适，应及时就医。

吃时令的水果就好。不过不要吃山楂，木瓜，苦瓜这些都会刺激子宫收缩，诱发流产的。芦荟含有大黄素，导致腹泻。油菜在怀孕早期也要少吃。可以吃卷心菜-含叶酸；菠菜-有利胎儿大脑神经发育，防止胎儿畸形；苹果-减轻怀孕期间不良反应；柚子-含天然叶酸，促进胎儿正常发育。

医生建议：要是怀孕的期间，你是可以多吃点含有维生素的水果来缓解一下情况，比如苹果或者是香蕉类型的水果，要注意休息。