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回答1
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隋珍 副主任医师
广东祈福医院
三级甲等
产科
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科学做好月子，要注意饮食、休息、卫生、保暖、情绪等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2014-04-22 18:16
1.饮食：多补充水分，摄入富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等，菜肴以汤菜为主。
2.休息：保证充足睡眠，每天不少于8小时。
3.卫生：勤换衣物，保持身体清洁，注意会阴清洁。
4.保暖：避免着凉，根据气温增减衣物。
5.情绪：保持心情舒畅，避免产后抑郁。
做好以上几点，有助于产妇在月子期间调养好身体，恢复健康。
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