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回答1
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杨远 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
呼吸科
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倒走对身体有多种好处,包括缓解疲劳、治疗腰背疼痛、促进青少年发育等。 1. 缓解疲劳:倒走能有效消除身体疲劳,让人感到轻松。 2. 治疗腰背疼痛:中老年慢性腰背痛患者长期坚持倒走,对腰痛有明显治疗作用。 3. 促进青少年发育:有助于青少年躯干发育,降低鸡胸驼背的发生率。 4. 锻炼平衡能力:增强身体的平衡感和协调能力。 5. 改善体态:纠正不良的行走姿势,使体态更端正。 总之,合理适度的倒走对身体有诸多益处,但也要注意安全,避免摔倒受伤。
2024-09-26 21:24
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