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回答1
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刘莉 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
口腔科
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跑步对强迫症有帮助，体现在调节情绪、促进代谢等方面。包括改善心情、增强体质、转移注意力、规律作息、促进社交。 1. 改善心情：跑步时大脑分泌内啡肽，带来愉悦感，缓解压力和忧郁。 2. 增强体质：提高身体机能，增强抵抗力，为对抗强迫症提供良好身体基础。 3. 转移注意力：使人专注于运动，暂时抛开强迫思维。 4. 规律作息：有助于调整生物钟，稳定情绪状态。 5. 促进社交：参与跑步活动，增加与人交流，改善心理状态。 总之，跑步可作为强迫症综合治疗的辅助方式，但不能替代专业治疗。
2024-09-26 18:47
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