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黄豆芽变绿了还能食用吗?

黄豆芽变绿了还能食用吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈超刚 主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    临床营养科

    黄豆芽在光照条件下变绿,是因为体内产生了叶绿素,这并不影响食用安全性,反而可能增加营养价值。不过,需注意观察豆芽是否新鲜,有无异味、腐烂等情况,以确保食品安全。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
    1.叶绿素产生:豆芽在光照下会产生叶绿素,使其变绿,这是正常的生理现象,并不影响食用。
    2.营养价值提升:叶绿素是一种抗氧化剂,有助于清除自由基,保护细胞免受损害,变绿的豆芽可能更营养。
    3.新鲜度判断:变绿的豆芽需要检查是否新鲜,如有异味、软烂、长霉等现象,则不宜食用。
    4.食品安全意识:即使豆芽变绿,也需确保没有受到污染,清洗干净,煮熟后再食用,以防食物中毒。
    5.适量食用原则:任何食物都应适量食用,过多食用可能引起肠胃不适,尤其是消化功能较弱者需注意。
    黄豆芽变绿主要是因为叶绿素的产生,这并不妨碍食用,且可能增加营养价值。然而,食用前应确保豆芽的新鲜和清洁,适量食用,以保障食品安全和健康。

    2013-11-30 21:27
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