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回答1
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曾龙驿 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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胆固醇高可以适量喝纯牛奶,需考虑牛奶类型、饮用量、个体差异等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
2014-10-27 16:28
1.牛奶类型:选择低脂或脱脂纯牛奶更好。
2.饮用量:每天不宜超过500毫升。
3.个体差异:部分人对牛奶中脂肪代谢能力较弱,应谨慎。
4.营养成分:牛奶富含蛋白质、钙等有益成分。
5.搭配饮食:喝牛奶同时,注意整体饮食的低脂、低糖。
胆固醇高的人群在合理控制饮用量和选择合适牛奶类型的前提下,可以喝纯牛奶,但要综合考虑自身情况,并注意饮食均衡。
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