患上抑郁症且出现情绪低落、自残行为是较为严重的情况，需要综合治疗，包括心理治疗、药物治疗、物理治疗、自我调节、社会支持等。 1.心理治疗：如认知行为疗法、人际心理治疗等，帮助患者改变不良认知和应对方式。 2.药物治疗：常用药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，需遵医嘱用药。 3.物理治疗：重复经颅磁刺激等，对部分患者有一定效果。 4.自我调节：保持规律作息，适度运动，如慢跑、瑜伽。 5.社会支持：家人和朋友的关心、理解和陪伴很重要。 抑郁症的治疗需要患者、家人和医生共同努力，患者要树立信心，积极配合治疗，争取早日康复。

你好， 抑郁症，是一种常见的精神疾病，其病因多与遗传、心理病变有关，不易治愈且容易复发。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。

你好，根据你所描述的情况，抑郁症严重的情况，有自残倾向的，需要及时看心理医生，及时调理心态。需要保持愉快的心情，避免压力太大，多和朋友交流沟通，不要总是自己独处，一个人憋在家中，多外出活动，加强身体锻炼，多吃些营养丰富的食物，多吃些水果蔬菜等富含维生素高的食物。