计算怀孕天数、周数和预产期，要从末次月经第一天起算，还需注意孕期保养。包括饮食、运动、产检等方面。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.计算方法：从末次月经第一天算到现在的天数除以7就是怀孕周数，往后推280天是预产期。
2.饮食注意：保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
3.适当运动：如散步、孕妇瑜伽，但避免剧烈运动。
4.按时产检：了解胎儿发育情况，及时发现问题。
5.心态调整：保持心情舒畅，避免紧张焦虑。
总之，孕期要重视各项注意事项，确保母婴健康。

病情分析：你好：一般情况下以胚囊大小是没办法计算受孕时间的，并且单方面的来看，是不科学的。一般计算受孕的时间，都是以女性末次来月经日期计算的。现代医学上规定从末次月经的第一天开始来计算怀孕天数，以及预产期。所以还不能根据胚囊大小来计算怀孕多久了。胎儿的发育也是因人而异的。

病情分析：你好！根据你的超声结果描述，约怀孕5周+到6周大小，并且目前一切正常。建议注意营养和休息，不要过度劳累，不干重体力活，前三个月尽量减少性生活。希望我的回答能帮到你。

你的未次月经是什么时间，是从你未次月经的第一天开始算的，祝你好孕