哺乳期吃什么东西下奶？除了黄豆炖猪蹄之外，还有没有别的，天...
哺乳期吃什么东西下奶？除了黄豆炖猪蹄之外，还有没有别的，天天吃腻了，想换点别的。
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回答1
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张素霞 副主任医师
济南市妇幼保健院
三级甲等
妇科
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您好，哺乳期下奶多喝汤汤水水，猪蹄汤，鲫鱼豆腐汤，红糖和米酒等等。平常多注意休息奶水也会多些。不要吃太甜的太辣的会回奶，不要辛辣生冷饮食，不能吃浓的白糖和茶叶会回奶。以上食补如果还是不行，可以喝中成药通草颗粒下奶，或者用通草炖排骨汤等下奶。
2018-07-11 12:29
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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鲫鱼汤，猪蹄汤产奶，核桃补骨补脑，可以多吃吃。营养为主。多喝水，这个主要还是体质关系，不是吃的多就肯定奶水多的，你也可以试一下哺泉催奶汤，这个吸收快，也没有那么麻烦。
2017-01-11 08:00
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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多喝汤水，鲫鱼汤，排骨蔬菜汤，猪蹄炖花生、木瓜炖花生等等。要有奶每天得喝呀，也可以试试我正在吃的哺泉哦，对下奶效果还不错，我一直在吃了，我现在奶水量完全够宝宝吃了
2017-01-11 08:07
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回答4
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你饮食当中的话，可以选择自己多吃水果蔬菜来帮你补充水分，也可以多吃一些高蛋白高淀粉的食物，都可以帮你全面的补充营养，促进奶水的分泌。
2017-01-11 08:14
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回答5
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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猪蹄也是必须要吃的，也可以多吃一些鲫鱼，平时多吃一些豆腐，花生，猕猴桃，红枣，木瓜，豌豆，黑芝麻，这些食物都有助于下奶。
2017-01-11 08:22
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回答6
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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一般如果哺乳期间的话，这时候你可以选择平时通过饮食，比如可以选择喝一些鲫鱼汤鸽子汤，乌鸡汤的话比较下来
2017-01-11 08:29
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