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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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董秀芹 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
皮肤性病科
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掉头发可能与营养、精神、微量元素、饮食、睡眠有关。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2014-01-04 15:28
1.营养：缺乏蛋白质、B 族维生素、维生素 C 和钙等会导致脱发，可适当补充。
2.精神：长期精神紧张或突然的精神刺激会引起脱发，要注意调节情绪。
3.微量元素：可通过查血微量元素了解情况，针对性补充。
4.饮食：少吃辛辣刺激性、油脂过高的食物，保持饮食均衡。
5.睡眠：保证充足睡眠，利于头发健康。
总之，改善掉头发需要综合调理，若脱发严重，应及时就医。
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