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回答1
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石忠松 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经外科
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预防脑外伤后综合征，可从头部防护、心理调节、生活习惯、康复训练、定期复查等方面着手。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2013-12-06 18:58
1.头部防护：佩戴头盔，避免危险运动，减少头部受伤风险。
2.心理调节：保持良好心态，避免紧张焦虑，必要时寻求心理辅导。
3.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，戒烟限酒，均衡饮食。
4.康复训练：进行认知、运动等康复训练，促进大脑功能恢复。
5.定期复查：按时进行脑部检查，及时发现并处理潜在问题。
做好以上预防措施，能有效降低脑外伤后综合征的发生概率。
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