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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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女性喝茶有一定好处，但也需注意一些问题。好处包括补充微量元素、防治某些疾病等，可能存在的问题有失眠、影响铁吸收等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2014-01-11 15:58
1.补充营养：茶叶含多种维生素和微量元素，如维生素C、维生素B等，可补充女性所需营养。
2.防治疾病：有助于降低血脂、预防心血管疾病。
3.促进消化：能促进胃肠蠕动，改善消化功能。
4.提神醒脑：让女性保持较好的精神状态。
5.潜在风险：晚上喝茶可能导致失眠。茶中的鞣酸可能影响铁吸收，对于贫血女性不利。
总体而言，女性可以适量喝茶，但要根据自身情况选择合适的茶种和饮用时间。
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